Aprende a comer

Aprende a comer

La nutrición y la dieta es uno de los aspectos fundamentales a la hora de llevar una vida saludable, pero si además somos mujeres y deportistas, las necesidades nutricionales y las dudas se multiplican... En esta sección espero resolver vuestras dudas, si no la encuentras escríbeme a info@trendsandfit.com

En forma

En forma
Entrenar con unos objetivos marcados, ya sea volumen, definición, resistencia,… siempre genera dudas  y preguntas sobre los pasos que hemos de seguir,… aquí encontrarás algunas respuestas, si no la encuentras escríbeme a info@trendsandfit.com

Motivación 100%

Motivación 100%
No todos los días estamos al 100% de nuestra capacidad, no todos los días estamos al 100% de nuestro ánimo… En este apartado encontraréis artículos para que subáis los ánimos y la positividad. #NeverGiveUp porque si puedes soñarlo, puedes conseguirlo!!

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