before after en blog de fitness para mujeres y blog de recetas fitnessMuy buenas chicas! Qué tal han ido las vacaciones? A algunas de vosotras os he podido ir siguiendo durante este verano y he visto que habéis disfrutado a tope, otras, no habéis tenido descanso, lo sé, pero espero que pronto podáis disfrutar de Él!

Yo estoy de vuelta con un post especial que espero que os guste. Antes que nada, no sé si sabéis qué son los before/after, pero os lo digo brevemente, son fotos con un antes y un después, que generalmente se cuelgan en las redes sociales, en los que se ven cambios espectaculares tanto en hombres como en mujeres.

No quiero decir que todos los before/after que vemos en las redes sean mentira, pero sí que quiero hacer una crítica porque se está abusando de ellos y a veces son fakes.

Para demostrarlo, he hecho un before/after conmigo misma donde os enseño como en medio minuto puede haber un gran cambio físico sin dietas de por medio, ni productos milagro, ni nada por el estilo… Veréis que de una foto a otra hay muchísima diferencia solo cambiando la postura, y modificando la manera de colocarme los pantalones deportivos. Por cierto,... ojito a mi cara de empanada de la primera, jajaja! 

El objetivo es demostrar que no todo lo que vemos en redes sociales e Internet es real. Las y los chicos fitness saben perfectamente como posar, saben qué tipo de luz favorecerá que se les marquen los abdominales, en qué zona del gimnasio pueden hacerse el selfie para salir más favorecidos, saben que el mejor momento para tomarse una foto es por la mañana en ayunas,…

De manera que con esta imagen, lo que os quiero  decir, es que debemos ser críticas con todo lo que vemos y sobre todo, destacar que el cuerpo perfecto no existe y que lo que debemos hacer es entrenar y comer equilibradamente para sentirnos saludables, sin obsesiones e intentar perseguir la mejor versión de nosotras mismas aceptando nuestros defectos. ¿Qué os ha parecido el cambio?

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