La dieta de descarga en tu blog de fitness y tu blog de recetas fitnessAloha chicas! Qué tal? Hoy vengo con el último post antes de las vacaciones ya que seguramente no subiré ninguno más hasta septiembre.

Hoy os hablo de cómo fue la dieta de descarga, de manera que he subido un vídeo donde os he ido explicando día a día cómo me sentía, los cambios que iba viendo en mi cuerpo, también os he explicado por qué no recomiendo hacerla más de cuatro días,… Las que me conocéis, ya sabéis que no soy muy dada a subir vídeos en Youtube porque la verdad es que es el canal que menos me gusta, (soy más de escribir jajaja), pero creí que esta ocasión se lo merecía y espero que os guste...

Una dieta de descarga, como ya os dije la semana pasada, no es una dieta saludable y por tanto, no es recomendable hacerla. Como siempre os he dicho, es mejor hacer una dieta equilibrada y sin prisas enfocada a los objetivos que nos hemos marcado, ya que nos ayudará a conseguirlos de forma saludable y duradera.

Pese a que en el vídeo sí que os enseño un poco los cambios que se van produciendo día a día… No he querido subir fotos del before/after de la dieta de descarga (ni en el blog, ni en las redes sociales), porque creo que no es necesario enseñar mi cuerpo… ya sabéis que no es mi estilo y tampoco el objetivo del post.

Simplemente, quería mostraros que la dieta de descarga funciona para el objetivo que se han planteado (eliminar agua),  también os quería confirmar que he visto muchos cambios en mi cuerpo, pero os vuelvo a recordar que este tipo de dietas no son saludables, que no son duraderas y que no sirven para reducir grasa. Así que a lo de siempre: paciencia y buena letra! 

 Un abrazo y feliz verano tesoros!!!

 

Aquí os dejo el vídeo: CÓMO SE VIVE UNA DIETA DE DESCARGA

 

 

 

¿Qué os han parecido? 

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Mis últimos posts:

mi-gadget-mas-fashionista-para-este-verano  Post Publicado el Jueves 20 de Julio de 2017
que-es-una-dieta-de-descargaPost Publicado el Miércoles 19 de Julio de 2017
como-puedo-reducir-grasa-sin-cardioPost Publicado el Miércoles 14 de Junio de 2017 

 

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