Rutina full body quemagrasas con tu blog de recetas fitness para mujeres

Post Publicado el Lunes 29 de Agosto de 2016

01. Entreno de core y piernas en blog de fitness

Hoy os traigo un circuito de piernas, cardio y core en casa...

Post Publicado el Lunes 27 de Junio de 2016

Entreno en hotel en tu blog de fitness para mujeres y blog de recetas fitness

Me voy una semana y he preparado un entreno para la habitación del hotel,...

Post Publicado el Lunes 23 de Mayo de 2016

GAp en blog de fitness para mujeres y blog de recetas fitness 

Hoy os traigo un circuito de GAP y cardio en casa...

 Post Publicado el Lunes 11 de Abril de 2016

Cardio Hiit en elíptica en blog de fitness para mujeres

 Hoy os traigo un entreno cardio HIIT en elíptica que podéis utilizar como recurso...

Post Publicado el Lunes 15 de Febrero de 2016

Entreno con circuito fit flash en blog de recetas fitness

Muy buenos días bonitas!! Qué tal estáis? Hoy os traigo un circuito fit flash con el que los días que no podáis ir al gym o hacer vuestra rutina habitual, salvaréis el entreno con tan solo estos tres ejercicios...

Post Publicado el Lunes 01 de Febrero de 2016

Cardio hiit en casa en blog de fitness con recetas fitness y estilo de vida

Muy buenas chicas! Qué tal estáis? Hoy os traigo un entreno cardio HIIT, es una de esas rutinas que tanto os gustan porque lo tiene todo: Es sencilla pero eficaz, es corta porque no necesitáis más de 20 minutos para realizarla, la podéis realizar en casa y además os ayudará a reducir grasa hasta 72 horas después de realizar la sesión.

Post Publicado el Lunes 30 de Noviembre de 2015

Entreno escaleras en blog de fitness y nutrición

Muy buenas!! Hoy os he preparado un entreno con escaleras que podréis hacer tanto en casa como en cualquier lugar donde encontréis unas escaleras. No necesitáis ningún material y lo que es más importante es muy sencillo pero efectivo. Subiréis pulsaciones al tiempo que las iréis recuperando...

Post Publicado el 21 de Septiembre de 2015

Entreno quemagrasas fat burner en casa

 Muy buenas chiquetas!! Es lunes y en vista del éxito durante las últimas semanas en las que os he puesto algún entreno quemagrasas en casa. Aquí va otro, ‘pá que no se mus quejéis’. Así podéis ir variando semana a semana.

01. rutina de quemagrasas en blog de fitness trends fit home

Hoy os traigo una rutina de tonificiación y quemagrasas en la que tonificaremos piernas y brazos y que podréis hacer en casa. Con esta rutina no aumentaréis masa muscular, simplemente conseguiréis un cierto nivel de dureza muscular...

Post Publicado el Lunes 27 de Abril de 2015

home circuito de glúteos en blog de fitness

Post Publicado el Lunes 23 de Marzo de 2015

Muy buenos días chicas!! Qué tal estáis?? Hoy como cada lunes toca #EntrenoFit y os traigo uno de mis favoritos, un entreno de glúteos! Este circuito consta de cinco ejercicios que deberéis repetir 12 veces cada uno...

Entreno quemagrasas en blog de fitness home

Ya es lunes, qué rápido pasan los fines de semana, no?? Hoy os traigo una rutina de tonificación y quemagrasas que podréis hacer en casa. Consta de siete ejercicios muy sencillos en los que trabajaremos los principales músculos de nuestro cuerpo.

Post Publicado el Lunes 16 de Marzo de 2015

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