Recetas Fitness
Recetas fitness adaptadas a las necesidades nutricionales de las deportistas. Las encontraréis ordenadas según el momento del día que las queréis tomar.
Consejos Fitness
Artículos de motivación y consejos donde resuelvo dudas habituales en la mujer sobre nutrición y deporte.
Entrenos Fitness
Rutinas y entrenos que podréis hacer en casa, al aire libre o gym, según vuestros objetivos y/o modalidad deportiva.
Mi Compra Fit
Consejos sobre cómo realizar una correcta lista de la compra y los productos imprescindibles que debéis adquirir en el supermercado para hacer una buena compra fit
Recetas Fit Flash
Recetas que me preparo para comer, cenar o merendar rápidamente cuando no tengo tiempo de explayarme. Comer saludablemente no implica cocinar durante horas.
Gangas Fit
Las #gangasfit son productos fit que compro en mi día a día en el supermercado o tiendas de dietética y que utilizo habitualmente en las recetas fitness o bien, para condimentar o alegrar mis platos día a día.
Rutina de regalo
El día a día nos come, no siempre podemos ir al gimnasio o salir a correr... Sin embargo, siempre hay alternativas para poder entrenar.
Descárgate esta rutina full body para hacer en casa o en cualquier lugar, solo necesitas unas gomas elásticas y ganas de entrenar. #NoBusquesExcusas.
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Quién soy?
Me llamo Bàrbara, soy periodista especializada en vida sana y fitness para la mujer. Éste es el primer blog español dedicado a ti, a la mujer de hoy que quiere cuidarse y mejorar cada día a la vez que disfruta de los placeres de la vida.
