01. Ingredientes para crema de yogur helado en blog de recetas fitnessBuenos días tesoros!

 

Hoy os traigo una receta fitness dulce muy muy rica. Es una crema de yogur helado con vainilla y chocolate que tardaréis dos minutos en preparar.

 

Esta receta es perfecta para tomar como postre o merienda fit.

 

Con las cantidades que os propongo, salen dos raciones de unas 170 Kcal por unidad; 9 gramos de proteínas, 21 gramos de hidratos de carbono y 4.5 gramos de grasas.

 

Ingredientes para preparar la crema de yogur helado con vainilla y chocolate:

 

3 yogures naturales desnatados sin azúcar

25 gramos de chocolate sin azúcares añadidos, yo utilizo de la marca Nestlé.

1 cucharada de esencia de vainilla

1 punta de edulcorante

 

Preparación de la crema de yogur helado con vainilla y chocolate:

 

Ponemos todos los ingredientes en un táper y mezclamos enérgicamente con una cuchara hasta que estén todos los ingredientes bien integrados.

 

A continuación, tapamos el táper y lo introducimos en el congelador. Durante 3 horas, sacamos cada 30 minutos y mezclamos con una cuchara para ir rompiendo los cristales que se formen.

 

Finalmente, tras mezclar con una cuchara para que la masa quede homogénea, servimos en copas de helado.

 

Podéis decorar la crema de helado como queráis, en este caso, yo lo hice con frutas secas y quedó riquísimo! !

 

Veréis qué rico queda este helado, no tiene nada que envidiar a los de las heladerías, ya me explicaréis!!

 

Paso a paso en imágenes para preparar la crema de yogur helado con vainilla y chocolate:

 02. Vainilla para crema de yogur helado en blog de recetas fitness

 

02. Vainilla para crema de yogur helado en blog de recetas fitness

 

 

03. chocolate para crema de yogur helado en blog de recetas fitness

 

 

03. bodegon de crema de yogur con vainilla en blog de fitness para mujeres

 

 

 

 

 

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