01. Ingredientes para galletas choco bombón en blog de recetas fitnessMuy buenas chicas!! Aquí tenéis unas galletas para desayunar o merendar o que os van a dejar ojipláticas. La receta fitness de hoy no os llevará más de una hora prepararlas y os aseguro que os encantarán. Son crujientes, muy sabrosas, bajas en grasa y sin azúcares añadidos.

Valor nutricional por unidad (salen unas 15): Calorías: 98,1. Proteínas: 2,6 gramos. Hidratos de carbono: 9,7 gramos. Grasas: 5,4 gramos.

Aquí van los ingredientes de las galletas choco bombón:

150 gramos de harina integral de avena
100 gramos de chocolate sin azúcares
50 gramos de margarina ligera de aceite de oliva (es mucho más baja en grasas que la mantequilla normal)
1 huevo pequeño
30 gramos de almendras picadas
Esencia de mantequilla (la compro en Lidl y queda genial) o ½ cucharada de vainilla
1 punta de edulcorante
Papel vegetal

Preparación de las galletas choco bombón fit:

Encended el horno a 180 grados con calor arriba y abajo. 11 pequeña Bodegón de las galletas choco bombón en blog de recetas fitness

Derretid la mantequilla en el microondas durante 30 segundos más o menos.

Mientras, tamizad la harina en un bol y a continuación, añadid todos los ingredientes. Mezcladlos hasta que queden bien integrados y después amasad con las manos.

A continuación, colocad la masa sobre un papel vegetal y con un rodillo extendedla hasta conseguir un grosor de unos 3-4 mm.

Con un molde, yo utilicé uno circular para galletas, cortad las obleas.
Nota: Con la masa que os sobre, repetid el proceso hasta que no podáis hacer más galletas.

Horneadlas durante 15 minutos.

Mientras horneamos las galletas, fundimos el chocolate en un bol a golpes de microondas de unos 30 segundos.

Montaje: Una vez frías las galletas, las introducimos en el chocolate y las colocamos sobre un papel vegetal dispuesto en una bandeja para hornear. Repetimos el proceso y después las decoramos con las almendras. Introducimos en la nevera una hora y ya están listas para comer.

 

Paso a paso en imágenes de las galletas choco bombón fit:

 

02. Tamizar harina para galletas choco bombón en blog de recetas fitness

 

03. ingredientes en bol para galletas choco bombón en blog de recetas fitness

 

04. ingredientes amasados para galletas choco bombón en blog de recetas fitness

 

05. Estirar la masa7 para galletas choco bombón en blog de recetas fitness

 

06. Fundir chocolateç para galletas choco bombón en blog de recetas fitness

 

07. Bañar las galletas en chococalte para las galletas choco bombón en blog de recetas fitness

 

08. Decorar las galletas choco bombón en blog de recetas fitness

 

09. Bodegón de las galletas choco bombón en blog de recetas fitness

 

10. Bodegón de las galletas choco bombón en blog de recetas fitness

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Me podéis seguir en Facebook, Instagram y Twitter! :)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trends & Fit es un blog de fitness para mujeres,  con recetas fitness, estilo de vida y consejos para mantenerte en forma y verte guapa . El  blog de fitness para mujeres al alcance de todas! Trends & Fit un blog de fitness para mujeres escrito por una blogger  amante del running y las recetas fitness. Trends & Fit, blog de fitness para mujeres con ejercicios específicos, blog de fitness y blog de recetas fitness

Trends & Fit es un blog de recetas fitness   y estilo de vida con consejos nutricionales para mantener tu línea sin grandes esfuerzos. Recetas fitness al alcance de todas en tu blog de recetas fitness! Trends & Fit un blog de recetas fitness para mujeres escrito por una blogger  amante del running y las recetas fitness. Trends & Fit, blog de  recetas fitness .

En Trends & Fit encontrarás recetas fitness con consejos nutricionales para mantener tu línea sin grandes esfuerzos. Recetas fitness para mujeres al alcance de todas en tu blog de fitness! Trends & Fit, blog de fitness y blog de recetas fitness.

 

Comparte en las redes sociales

Submit to FacebookSubmit to Google BookmarksSubmit to Twitter

Escribir un comentario


Facebook

¡Atención! Este sitio usa cookies y tecnologías similares. Si no cambia la configuración de su navegador, usted acepta su uso. Saber más

Acepto

google--ok

Twitter

vimeo y blog de moda

instagram