01. ingredientes torta bombón fit en blog de fitness para mujeres y blog de recetas fitnessBuenos días tesoros! Cómo estáis? Ya es jueves y tenemos la semana más que bordada, así que yuhuuuuuuu!!! Hoy os traigo la receta fitness que os debía colgar ayer,  pero no siempre se puede actualizar cuando se quiere, sino cuando se puede, así que espero que lo entendáis! : )

La receta fitness de hoy son unas tortas bombón fit que vi en París. Mi hermana y yo las vimos en el aparador de la una pastelería, la verdad es que me entraron por los ojos y en cuanto las vi, me dije, esto lo tengo que hacer para mis nenas y aquí lo tenéis.

Estas tortas bombón son muy rápidas y fáciles de hacer y de textura quedan, ummmmmm,  riquísimas! En cierta manera, recuerdan a los Ferrero Rocher por la mezcla de la avellana y el chocolate, y la base crujiente de la galleta, le da un toque tremendo. Así que las que queráis pecar un poco, pero sin pasaros, os recomiendo esta receta fitness que es muy TOP!

Valor nutricional por unidad (Salen 24 en función de lo grandes que las hagáis): Calorías: 100; Proteínas: 27 gramos; Hidratos de carbono: 7,5 gramos y Grasas: 11 gramos.

Ingredientes para las tortas bombón fit:

150 gramos de harina integral (yo utilicé de espelta)
1 huevo
50 gramos de mantequilla de aceite de oliva baja en grasas
1 cucharada de esencia de vainilla
1 punta de edulcorante (yo utilizo sucralosa)
125 gramos de chocolate sin azúcares añadidos + 60/90ml de leche desnatada
120 gramos de avellanas

Preparación de las tortas bombón fit:

Encendemos el horno a 180 grados con ventilador.  10. Bodegon pequeño de la torta bombón fit en blog de fitness para mujeres y blog de recetas fitness

Derretimos 50 gramos de mantequilla a golpes de microondas.

En un bol, vertemos la harina, el huevo, la vainilla, edulcorante y la  mantequilla. Mezclamos con una cuchara y a continuación, con las manos hasta que la masa no se nos pegue en las manos.

Colocamos la masa sobre un poco de harina en una superficie limpia y lisa y la extendemos con un rodillo intentando darle una forma rectangular. Os aconsejo que la masa quede de unos 6-8 milímetros.

A continuación, esparcimos las avellanas y con las manos las clavamos en la masa.

Horneamos durante 10-12 minutos hasta que la masa esté hecha.

Derretimos el chocolate con un poco de leche en el microondas, y tras mezclarlo y obtener una crema de chocolate, la vertemos sobre las avellanas cubriendo toda la torta.

Dejamos en la nevera, al menos, 8 horas para que el chocolate endurezca.

Cortamos a tiras y ya tenéis una torta bombón fit para disfrutar!!! Jooooooo, qué rica!!! Jajajjaa!!

Paso a paso en imágenes de las tortas bombón fit:

 

02. Mezclar todos los ingredientes para la torta bombón fit en blog de fitness para mujeres y blog de recetas fitness

 

03. Hacer la masa para la torta bombón fit en blog de fitness para mujeres y blog de recetas fitness

 

04. Extender la masa con forma cuadrada para la torta bombón fit en blog de fitness para mujeres y blog de recetas fitness

 

05. Las avellanas para la torta bombón fit en blog de fitness para mujeres y blog de recetas fitness

 

06. Clavar bien las avellanas sobrela torta bombón fit en blog de fitness para mujeres y blog de recetas fitness

 

07. Derretir el chocolate para la torta bombón fit en blog de fitness para mujeres y blog de recetas fitness

 

08. Repartir el chocolate sobre la torta bombón fit en blog de fitness para mujeres y blog de recetas fitness

 

09. Cubrir con chocolate toda la torta bombón fit en blog de fitness para mujeres y blog de recetas fitness

 

11. Torta bombón fit en blog de fitness para mujeres y blog de recetas fitness

Feliz Jueves tesoros!

 

 

 

 

¿Quién escribe Trends & Fit? 

quien escribe en blog de fitness para mujeres y blog de recetas fitness

Me puedes seguir en Facebook, Instagram, Twitter y Snapchat.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trends & Fit es un blog de fitness para mujeres,  con recetas fitness, estilo de vida y consejos para mantenerte en forma y verte guapa . El fitness para mujeres al alcance de todas! Trends & Fit un blog de fitness para mujeres escrito por una blogger  amante del running y las recetas fitness. Trends & Fit, blog de fitness para mujer con ejercicios específicos, blog de fitness con pautas de nutrición y recetas fitness.

Trends & Fit es un blog de recetas fitness para mujeres, y estilo de vida con consejos nutricionales para mantener tu línea sin grandes esfuerzos. Recetas fitness para mujeres al alcance de todas en tu blog de recetas fitness! Trends & Fit un blog de recetas fitness para mujeres escrito por una blogger  amante del running y las recetas fitness. Trends & Fit, blog de nutrición con recetas fitness .

Comparte en las redes sociales

Submit to FacebookSubmit to Google BookmarksSubmit to Twitter

Escribir un comentario


Facebook

¡Atención! Este sitio usa cookies y tecnologías similares. Si no cambia la configuración de su navegador, usted acepta su uso. Saber más

Acepto

google--ok

Twitter

vimeo y blog de moda

instagram