Receta fitness crema de melon en blog de fitness para mujer 

Hoy os traigo una receta fitness fresquita y muy fácil de hacer y además muy baja en grasas (10 gramos por ración). Si queréis reducir las grasas a un gramo por ración, sólo tenéis que eliminar el jamón serrano, no será tan sabrosa, pero es igualmente rica!!

Post Publicado el Miércoles 02 de Septiembre de 2015

01. Recetas fitness con infredientes coctel DE GAMBAS 

La receta fitness que os traigo hoy es un coctel de gambas, la diferencia con el tradicional es que la salsa no se ha preparado con mahonesa y por tanto, tiene menos grasas, pero además, a la salsa le he añadido un ingrediente especial para que tenga más sabor a marisco!!

Post Publicado el Miércoles 22 de julio de 2015

 EL souffle de zanahoria y atun en blog de fitness para mujer

Chicas!! Hoy os traigo cocina francesa, unos soufflés de atún y zanahoria que me encantan. Cuando queráis preparar un plato especial, esta receta es muy resultona. Los soufflés además de muy suaves, son muy bajos en grasas y calorías y además ricos en proteínas.

Post Publicado el Martes 22 de Junio de 2015

albondigas fit en blog de fitness

A cuántas os gustan las albóndigas y no las hacéis porque tienen exceso de grasas? Yo me uno al grupo porque no suelo comer fritos. Además de contener exceso de grasas, digestivamente no me sientan bien. Sin embargo, el sabor de una albóndiga, es el sabor de una albóndiga…

Post Publicado el Miércoles 10 de junio de 2015

 Roller de salmon en blog de fitness y nutrición para la mujer

Hoy os traigo una receta con la que os vais a rechupar los dedos y con la que repetiríais hasta el infinito. Son unos rollitos de salmón y queso que quedan muy suaves y tiernos. Yo lo utilizo como plato único al mediodía porque es bastante equilibrado...

Post Publicado el Miércoles 20 de Mayo de 2015

Pan integral de avena en blog de fitness y nutrición Hoy me he decidido a prepararos una receta de pan de avena integral casero. Antes de que os lancéis a hacerla os he de decir que la harina de avena no es la más recomendable para hacer pan porque

Post Publicado el Miércoles 06 de Mayo de 2015

Pastelitos de atun y queso en blog de fitness y nutrición home

Hoy os traigo una receta fit riquísima a base de atún, queso, claras y espinacas. El resultado ha sido una especie de madalenas muy sabrosas y muy suaves que podemos utilizar como primero o como tentempié a media mañana...

Post Publicado el Martes 21 de Abril de 2015

receta fit de quiche de espinacas fit en blog de fitness y blog de nutrición

Hoy os traigo una #RecetaFit salada que ya os avancé el sábado… Algunas de vosotras me escribisteis diciendo que teníais muchas ganas de ver la receta y hoy os digo que además de ser muy rica, es muy fácil y rápida de hacer...

Post Publicado el Martes 14 de Abril de 2015

Preparación de los rollitos de pavo para blog de nutrición home

 La receta fit de esta semana son unos rollitos de espárragos facilísimos de preparar pero a la vez muy sabrosos. Esta receta fit os recomiendo que la preparéis para cenar porque no contiene hidratos de carbono y además es muy rica en proteínas.

Post Publicado el Martes 10 de Marzo de 2015

pastel de espinacas en blog de fitness home

Muy buenos días Trendyfiters, hoy os traigo una receta fit de verduras pero a la vez muy rica en proteínas. El pastel de espinacas y atún no tiene casi grasas ni hidratos de carbono (solo las pasas), así que lo podéis utilizar para cenar cualquier día.

Post Publicado el Martes 17 de Febrero de 2015

08 pastel de verduras en blog de moda home

Post Publicado el Martes 21 de Octubre de 2014

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