Buenos dias amores!! Qué tal?
Hoy escribo un post sobre el Ballet clásico, al que ya sabéis que soy muy aficionada, y su nueva versión más popular y adaptada a todos los públicos, el ballet fitness.
La verdad es que me he decidido a hablar de ello, porque resulta que ayer por la tarde, tuvimos una jornada de puertas abiertas en mi escuela de ballet (Escola de Dança Arbúcies) y podíamos llevar a quien quisiéramos. Le pedí a Joan, mi pareja, si quería venir y me acompañó. Pasó la tarde conmigo en un aula llena de bailarines sin haber tomado una clase de ballet en su vida. Hizo los estiramientos como un jabato, trabajó la espalda, hizo los abdominales y se atrevió hasta con los saltos y a hacer figuras como si fuera un bailarín de verdad (jajaja, es graciosa la foto eh!).
Debo decir a favor del ballet que es una actividad artística que en estos últimos años está volviendo a tomar renombre y fama. Supongo que la película ‘Cisne Negro’ protagonizada por Natalie Portman, ‘Billy Elliot’ y ‘Five Dances’ han tenido algo que ver, porque desde entonces muchas celebrities se han sumado a esta actividad artística como Sara Jessica Parker, Natalie Portman, Gyneth Paltrow, Drew Barrimore,…
El ballet es una actividad muy completa que ayuda a mejorar la flexibilidad, la coordinación, la postura corporal, a tonificar la musculatura de nuestro cuerpo (espalda, abdomen, glúteos, piernas y brazos) a la vez que nos ayuda a relajarnos y distanciarnos de nuestra rutina. 
Sin embargo, en su contra, he de decir que se necesita de una previa experiencia para poder practicarlo.
EL BALLET FITNESS
Sin embargo, en los últimos años ha nacido una nueva tendencia que combina el
ballet con el fitness y que muchos han llamado ballet fitness.
Muchos gimnasios y escuelas de España están ofreciendo esta nueva modalidad artística en la que se trabaja íntegramente todo el cuerpo haciendo ejercicios de barra, suelo y centro. También se utilizan mancuernas para moldear y tonificar el cuerpo de forma paulatina y se trabaja la flexibilidad, lo que ayuda a prevenir lesiones y dolores articulares. Además, como en el ballet clásico, se utiliza música (generalmente a piano) para crear una atmósfera más artística.
Si siempre has querido hacer ballet, te animo a que te apuntes, hay muchísimas escuelas que se dedican a ello. Realizando una búsqueda rápida en Google he encontrado estos centros: Amira Training Club, Ecole Francaise de Danse, Spazio danza, Madrid Dance Center o Fitness Ballet.
FELIZ JUEVES AMORES!
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