01. ingredientes delicias de queso en blog de nutriciónMuy buenas chicas!! Cómo estáis??

Hoy os traigo una receta fitness que es un postre muy sencillo y muy bajo en grasas. El tiempo de preparación es de menos de 15 minutos, así que lo podréis hacer muy a menudo y tomar sin ningún problema porque es bastante bajo en calorías. No lleva azúcares añadidos, solo los presentes en la mermelada, pero os aconsejo que utilicéis de dieta.

Este postre también lo he dado a probar a mis amigos cuando han venido a casa y les ha encantado. Así que espero, que a vosotras también os guste!! Allá voy con la receta  emoticono, smiley, gif animado de risa, risas, carcajada, partirse de risa, risotada

Ingredientes para las delicias de queso y frutos rojos:

500 gramos de queso batido 0%

250 gramos de fresas

2 cucharadas de mermelada de arándanos sin azúcares añadidos

1 Limón

7 láminas de gelatina (10 gramos más o menos)

50 ml. de agua caliente

Edulcorante al gusto

Preparación de las delicias de queso y frutos rojos:

Ponemos a hidratar las láminas de gelatina cinco minutos, una vez que se han hinchado las diluimos en el agua caliente.

A continuación, lavamos y rallamos la piel de un limón.

Vertemos el queso batido 0%, la mermelada, el limón y el edulcorante en un bol y mezclamos con una cuchara.

Una vez mezclados los ingredientes, añadimos las gelatinas y mezclamos con unas varillas hasta que la gelatina se integre perfectamente.

Lavamos y cortamos las fresas en pequeños dados y las mezclamos con el queso con la ayuda de una cuchara para que las fresas no se rompan.

Vertemos la masa en los moldes (yo he utilizado de flanes de un solo uso) y después los llevamos a la nevera 3 – 4 horas hasta que la gelatina endurezca el postre.

Para servirlos, si no los podéis desmoldar a la primera, os aconsejo que los pongáis en agua caliente (con cuidado de que no entre en el vaso), un máximo de 20 segundos para que el postre no se deshaga. Después ya saldrá más fácilmente.

Yo los sirvo con almendras y un poco de mermelada de arándanos. Queda rico, rico!!! emoticono, smiley, gif animado de risa, risas, carcajada, partirse de risa, risotada

 

Paso a paso en imágenes de las delicias de queso y frutos rojos:

 

02. gelatinas para delicias de queso en blog de nutrición

Ponemos a hidratar las láminas de gelatina cinco minutos.

 06. Gelatinas para delicias de queso en blog de nutrición

Una vez que se han hinchado las diluimos en el agua caliente.

03. Rallar limon para delicias de queso en blog de nutrición

A continuación, lavamos y rallamos la piel de un limón.

04. Mezclar ingredientes con limon para delicias de queso en blog de nutrición

Vertemos el queso batido 0%, la mermelada, el limón y el edulcorante en un bol.

05. Ingredientes mezclados para delicias de queso en blog de nutrición

Mezclamos los ingredientes con una cuchara.

07. Mezclar con varillas las Gelatinas para delicias de queso en blog de nutrición

Una vez mezclados los ingredientes, añadimos las gelatinas y mezclamos con unas varillas hasta que la gelatina se integre completamente.

 

08. cortar fresas para delicias de queso en blog de nutrición

Lavamos y cortamos las fresas en pequeños dados.

09. añadir las fresas para delicias de queso en blog de nutrición

Las mezclamos con el queso con la ayuda de una cuchara para que las fresas no se rompan.

10. verter en moldes para delicias de queso en blog de nutrición

Vertemos la masa en los moldes (yo he utilizado de flanes de un solo uso) y después los dejamos en la nevera 3 – 4 horas hasta que gelatina se endurezca.

12. presentación de delicias de queso en blog de nutrición

Para servirlos, si no los podéis desmoldar a la primera, os aconsejo que los pongáis en agua caliente (con cuidado de que no entre en el vaso), un máximo de 20 segundos para que el postre no se deshaga. Después saldrán más fácilmente. Yo los sirvo con almendras y un poco de mermelada de arándanos.

BUEN PROVECHO TRENDYFITERS!!!! Emoticon, gifs animado, smiley de  aplaudir, aplauso, ovación

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Comentarios   

0 #1 Miriam 07-04-2015 16:58
Qué rico!!! Me encantan las fresas y este postre caerá el fin de semana! :)
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